Félmaraton könyv

Hogyan készülj fel tökéletesen egy félmaratonra? Ez a könyv megtanít rá. Tudni fogod, hogyan találd meg a számodra sokáig fenntartható tökéletes ritmust Tudni fogod, hogyan oszd be az erődet, hogy a legjobb eredményt érhesd el Képes leszel lépésről lépésre haladva, folyamatosan fejlődni Érteni fogod, mi, hogyan hat rád, és mivel tudsz gyorsítani a futótempódon Hasznát veszed a könyvnek, ha... most kezdtél futni, és célod egy sikeres félmaraton teljesítése rendszeresen futsz, de szeretnél javítani az idődön már többször futottál félmaratont, de nem jött az áttörés 100%-os biztonsággal szeretnél felkészülni a versenyre. Miben segít a könyv? A szerző 25 éves versenyzői tapasztalatából táplálkozó elengedhetetlen tippeket ad Megmutatja, hogyan számítsd ki, és érd el a számodra biztosan tartható félmaraton tempót 2 különböző szintről indulva juttat el álmaid félmaratonjáig. Akár nulláról is elkezdheted. Havonta izgalmas felmérőkön keresztül fejleszti az állóképességedet A könyvhöz letölthető, 90 perces bónusz hanganyag is jár. "Ha átlépsz a határaidon, az mindig fájni fog. De, amikor felismered, hogy képes voltál megtenni, az többet ér majd minden fájdalomnál" A szerző