MoodCards

-42 hangulatkártyával és útmutatóval -Minden korosztálynak, 8-tól 80 éves korig! -Önismereti és terápiás használatra A pszichológia könnyű is lehet! A megértésen alapuló kognitív viselkedésterápia és a mindfulness elméletére épülő hangulatkártyák könnyed és érthető módon segítenek hangulataink és érzelmeink beazonosításában és megértésében. A kártyák hátlapján az adott kedélyállapotra vonatkozó kérdéseket és egy pozitív megerősítést találunk. Segítségükkel könnyebben kezeljük negatív hangulatainkat, jobban megértjük kapcsolatainkat, érzékenyebben reagálunk mások igényeire, hatékonyabban kommunikálunk. A kártyák használata növeli az érzelmi intelligenciát, ugyanakkor arra ösztönöz, hogy az önismeret útján haladva bátran vállaljuk önmagunkat. Andrea Harrn pszichoterapeuta, hipnoterapeuta, a mindfulness és a kognitív viselkedésterápia szakértője. Sikeres praxist vezet Kelet-Londonban, munkája során ötvözi a keleti filozófiát a nyugati tudományokkal.